ここ一ヶ月、早寝早起きの習慣をつけています。 夜は22時頃に寝るようにしてお理、大体朝は6時前後に起きています。でも一つ気がついてしまった事があるんだ・・・ 早寝はなかなか習慣化されないけど、早起きは習慣化されると嫌でも早い時間に起きてしまうん…